251 kcal Líp: 12,73g | Prot: 21,82g | Carbs : 14,21g.   Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...

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