Jornal de mcdoli, 18 out 18

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Almoço da semana. Vario nas porções dos legumes pra movimentar as vitaminas e carboidratos. Cerca de 12 legumes e verduras, 1porção de carne que varia de frango, gado e peixe. Minha nutri Lc disse que estou me alimentando bem e vcs, o que acham?

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