Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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46,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 102,21g | Carbs : 59,56g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Молочное Сияние Творог 0%, Яйцо (Целое), Сарафаново Кефир 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Almoço: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Барс Тунец Натуральный Филе. Snacks/Outros: Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). mais...
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640 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.p.gorkova
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