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23,7
56
😓senza ansie, provo ad analizzare il dato.
Devo fare 💩 e questo sicuramente incide...
Ieri ho mangiato un pochino più del solito ma non penso sia quello e non sono riuscita a terminare la scheda in palestra perché avevo i minuti contati
Stasera festeggio il compleanno di mia sorella, mi immagino già la bilancia domani! Mi sa che fino a lunedì non mi peso 😛
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 92,59g | Prot: 103,79g | Carbs : 255,01g.
Pequeno Almoço: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Almoço: Pane Bianco, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Sciatt, Zappalà Provola Affumicata, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga , Pizza Bianca, Frittura di Pesce, Aperol Spritz. Snacks/Outros: Castagne Bollite, Cappuccino. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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 Comentários
Giusto aspetta lunedì! E buona serata 😘
19 out 18 por membro: Mel87Mel
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non andare in ansia, anche fare la💩 aiuta 😂😂.
a parte gli scherzi non pensarti dopo una serata di festa, i valori sarebbero troppo "falsati". Aspetta Lunedì come suggerito da Mel😉
19 out 18 por membro: Davide Sangalli
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Aspetta di rientrare almeno un paio di giorni nelle tue abitudini alimentari e poi ti pesi. Un kg da un giorno all altro non è di certo grasso! E poi c'è la questione pupù... Perciò stai tranquilla 😚
19 out 18 por membro: Patrizia1975
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19 out 18 por membro: dellellis gianna
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Valuta sempre nel medio lungo periodo. :)
19 out 18 por membro: aitapapau
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1kg di grasso sono circa 7000 kcal. Non penso che ti sia sfondata di cibo fino a questo punto no? :D Ovviamente avrebbero dovuto essere di surplus calorico.
19 out 18 por membro: aitapapau
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Confermo che prima di lunedì non mi peso😁
Ero partita con i più buoni propositi:
Guidare così non posso bere, sono passati a prendermi...appena arrivata al locale sono stata “aggredita” con uno spritz bello pesante (mi sa che fa concorrenza ai tuoi @leggera 😂)
- di mangiarmi qualcosa di sano ma...fritto come aperitivo, patatine, alborelle e calamari. 😅
- mi sa che mangio quello che mi va e vada via el cü...😜
Ps...è appena passato il proprietario dicendo: “o ragazzi, stasera beviamo tutti di brutto! 🙄
Ciao amici! A lunedì 😘😘😘
19 out 18 por membro: valel_82
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19 out 18 por membro: principesse1012
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buona serata Vale.. siamo le spritz sisters 😂😂😂😂
19 out 18 por membro: Leggera77
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Valel sempre dajjje tutta. Anche con lo spritz!! 😂 😘
20 out 18 por membro: Patrizia1975
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