Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 148,76g | Carbs : 226,44g.
Pequeno Almoço: Tee, Merci Petits Kaffee Sahne, Haferkater Holy Granola Kater (Groß). Almoço: Weight Watchers Frisches French Dressing, Arla Skyr Vanille , Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Edeka Salatcup Geflügel. Jantar: Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Penny Markt Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: Küchle Esspapier, Sekt, Ener Bio Knabber-Kerne. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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