|
💩10/8，💩+👼10/12
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 109,93g | Prot: 69,02g | Carbs : 14,81g.
Pequeno Almoço: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Almoço: 7-11 茶葉蛋. Jantar: 豬油, 台灣 蘆筍 中 市場 新鮮, 鮮蘑菇，洋菇 市場, 小磨坊 黑胡椒粒, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 紅鮭魚, 蒜頭, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 蚵仔 牡蠣 (生), Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mm4545
|