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J adore me lever avec une belle baisse de poids , pourvue que sa descende tout seul jusqu’à la fin du mois mdr
ma fille sera la la semaine prochaine je ne peu que manger correctement surtout que j ai remplie le congélateur
comme quoi manger fait maigrir je suis aux ange ,
bon apres retrouvé mon poids dit a 10 ans j y croix pas trop quand meme sauf ci la ménopause m aide , met accepterais mes 68 KG VOIR 65 KG qui je pense est raisonnable , et qui est mon poids de croisière après avoir pris mets 20 KG avec la thyroïde
bien-sur j adore vos encouragement car sa montre que j'existe , MERCI
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 65,76g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Muesli (Fruits Secs et Noix), Café, Danone Yaourt Nature. Almoço: Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Toupargel Risotto Poulet Champignons. Jantar: Delisse Yaourt Nature, Les Croisés Mini Beurre, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf à la Coque. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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