Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 28,77g | Prot: 38,16g | Carbs : 124,46g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Zespri Sungold Kiwi, Euro Shopper Cream Crackers. Jantar: Mora Kalfskroket, AH Kaiserbroodje , Mora Oven Kipnuggets. Snacks/Outros: AH Appel-Abrikozen Taartje, Chupa Chups Lolly. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
oh wat goed! ondanks je slechte resultaten bij de dokter laatst. hoe voel je je?
19 out 18 por membro: lgreinerart
|
Lief ! Ups en downs , ben mijn leventje aan het opplakken rustig. En val gelukkig ook af , erg blij , ene dag beter als de andere ! En met jou lot
19 out 18 por membro: marrrrissa
|
rustig is vaak the way to go!! ben blij voor je dat je nog afvalt. je bent ook echt goed bezig dus het kan haast niet anders denk ik. ups en downs veranderen vanzelf in meer ups dan downs! of naja, niets gaat vanzelf natuurlijk maar denk dat het afvallen ook mee kan helpen in het beter voelen en überhaupt de wetenschap dat je dit kunt. ondanks je medische problemen. is echt knap hoor! dan kan je toch alles, denk ik dan..
met mij gaat t goed! ben best ziek vandaag maar ben wel gewoon gaan werken en sporten en daardoor voel ik me nu best baas. en moe 😂 verder gaat t mentaal gelukkig lekker stabiel. Dat waardeer ik nogal
19 out 18 por membro: lgreinerart
|
Dankjewel lieverd ! Kan je je nummer hier neerzetten zodat ik je een apje kan sturen? Of heb je hier een pb? Hou je taai moppie en je bent een kanjer 💋
19 out 18 por membro: marrrrissa
|
Ik zal je straks ff een pb sturen!😘
19 out 18 por membro: lgreinerart
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marrrrissa
|