hay temen" FS aku mau tanya nih ke kalian
aku baru mau coba oatmeal,kira" yg enak merknya apa?
kata ade aku yg pernah coba rasanya kek plastik di kasih air? iya gk sih?
pengen banget beli soalnya tapi gk ada temen deket yg makan oatmeal
|
1154 kcal
|
Líp: 34,79g | Prot: 30,13g | Carbs : 183,13g.
Pequeno Almoço: Energen Kacang Hijau, Jetz Choco Fiesta, Roma Sandwich Better. Almoço: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
Comentários
Aku sarapan oatmeal sejak Feb 2018.
Pake yg instan quaker warna merah itu.
Biasanya aku bikin overnight oatmeal. 6 sdm oat + 300 ml susu kacang dibuat malam, simpan dikulkas, trus di makan besok paginya.
Bisa di tambahin 1 pisang.
19 out 18 por membro: MelYanti
|
quaker enak, gak kok.. rasanya ga kaya plastik. rasanya mirip sereal gtu, klo tambah susu enak...berasa mirip energen. emg si awalnya eneg tpi klo dibiasain psti engga kok hhe
19 out 18 por membro: pykaxuu
|
@mel yanti kayanya enak😋 tapi gk punya kulkas😅😭
19 out 18 por membro: kaylakim00
|
Berarti beli queker itu ya... bungkus merah/biru? Kalo bikinnya apa harus di masak di atas kompor? Kalo cuma di tuang susu apa ndak boleh?
19 out 18 por membro: kaylakim00
|
beli kemasan terkecil aja dna coba dulu. kalo doyan beli lagi kemasan lebih besar.
19 out 18 por membro: MelYanti
|
merah aja bisa pakai air panas aja, ngak usah di masak.
19 out 18 por membro: MelYanti
|
Kalo nestum itu sama ndak kak? Oh ya merk susu kedelai yg gulanya dikit apa ya kak? Ndak suka manis aku hehehe maaf ya banyak tanya
19 out 18 por membro: kaylakim00
|
nestum sama kok. cuma dia ada rasanya jadi ada kandungan gulanya. susu kedelai yang gula nya dikit sih aku blm nemuin kecuali emang susu kedelai biasa yang homemade. aku akalinnya kalo susu kedelai yang low sugar. minum soy protein, belinya online tapi :)
19 out 18 por membro: monichrhd1
|
atau kalo mau beli susu beli yang ultra low fat aja. gaada kandungan gulanya. trus juga proteinnya lumayan tinggi :)
19 out 18 por membro: monichrhd1
|
Wahhh makasih ya kakak" jadi tambah semangat buat coba sarapan sehat....
19 out 18 por membro: kaylakim00
|
mending energen yg oatmeal nya lebih enak. cuma ya kayak nya tinggi gula
19 out 18 por membro: fairuzast
|
oat enak mest kash buah atao susu low fat biar ada rasany
19 out 18 por membro: lilis.naya
|
aku udh 2 tahun makan oatmeal karna emg aku gasuka nasi, oatmeal menurut aku gaenak kalo dibikin manis, oat meal manis (oatmeal dikasih susu dsb, atau nestum coklat) baru enak kalo pake topping kaya wafer dll, nah kalo pake topping dll malah jadi high fat, aku tipe yg males nyari2 susu lowfat atau wafer lowfat atau apa, jadinya aku lbh milih oatmeal yg gak manis dan dibikin bubur, selain itu jadi bisa pake lauk yg high protein, fyi protein penting yaa buat metabolisme biar tubuh cepet mengubah makanan jadi energi.. so i think the best choice adalah oatmeal dibikin kaya bubur aja, tuangin 4 sendok quaker instant, kasih air panas sesuai selera (dikit2 kasihnya kl takut kebanyakan), taburin msg royco secukupnya, trs aku biasa makan bareng telur rebus, ikan ,ayam rebus tanpa kulit, tahu, kacang2an, pokonya yg high protein, rasanya enak gak kaya plastik hehe kaya bubuur kok
24 jun 19 por membro: kucinglapar
|
tapi ini menurut aku aja ya hehe kalo gak suka oameal dibikin manis karna bakal eneg, walaupun udh pake buah atau apa aku ngerasanya masih aneh aja wkkw jadi aku pilih dibikin kaya bubur, tinggal toppingnya pake clean food
24 jun 19 por membro: kucinglapar
|
oya kalo mau bikin oatmeal asin pake bawaang jugaa biar enak wkwkw
24 jun 19 por membro: kucinglapar
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaylakim00
|