|
а между тем со вчерашнего дня подняли углеводы и подрезали белки было 110/50/150 - 1490 стало 100/50/180 - 1570 по белку мне конечно дико непривычно, всегда ела не меньше 120, а тут так но, вместе с тем даже интересна реакция оргонизма на такой набор:)
|
1606 kcal
|
Líp: 53,06g | Prot: 104,12g | Carbs : 180,20g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pasta Mania Спиральки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. Snacks/Outros: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Магнит Банан. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|