|
|
1258 kcal
|
Líp: 57,54g | Prot: 68,81g | Carbs : 123,28g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Acılı Ezme, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık, İHE Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kereviz. Jantar: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Palamut. Snacks/Outros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık, Mandalina, Beyaz Leblebi, Peyman Beyaz Leblebi. mais...
|
|
2673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 7 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
216 kalorilik öğle yemeğim :)
19 out 18 por membro: ayışığım
|
afiyet olsun, tabak tam benlik 😃
19 out 18 por membro: haksendur
|
Teşekkürler. Ben de çok seviyorum böyle. İnsanın gözü de doyuyor :))
19 out 18 por membro: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayışığım
|