Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 124,83g | Carbs : 197,25g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Artesano. Almoço: Rúcula, Molho de Soja (Shoyu), Repolho, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Carne Moída Patinho, Parati Macarrão Integral. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pvoliv
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