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1001 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 50,17g | Carbs : 103,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Quinoa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Mandioquinha, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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