|
|
523 kcal
|
Líp: 30,83g | Prot: 41,67g | Carbs : 24,22g.
Jantar: Water, Kipkruiden, Aldi Bouillonblokjes, Conimex Wokolie, AH Kastanjechampignons, Bloemkool, AH Spruiten, AH Italiaans Gemarineerde Kipfiletblokjes. mais...
|
|
 Comentários
zo dat ziet er heerlijk uit!
19 out 18 por membro: kittybas
|
Heel makkelijk te maken en echt heerlijk!!!
Voor 1 pers:
150 gr. Gemarineerde kipblokjes, half zakje spruiten (halveren), een paar kleine roosjes bloemkool, 125 gr. Kastanje champignons, 1 bosuitje, 1/2 bouillonblokje kip, gemengde ongezouten noten of walnoten, wokolie, 1 a 2 glazen water...
Wok de kip in de olie, voeg de spruiten toe en de bloemkool, even samen aanbakken.
Giet er 1 of 2 glazen water bij en een half bouillonblokje, deksel op de pan en even laten koken tot de groenten beetgaar zijn.
Voeg de champignons en bosuit toe en bak deze nog even mee. Tot slot alleen nog de noten toevoegen. Smakelijk eten!
19 out 18 por membro: Sjattepieke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sjattepieke
|