|
guys olahraga buat kecilin paha yg ampuh apa yaaa?kl jogging gt ngaruh ga ya?😂
|
1346 kcal
|
Líp: 51,61g | Prot: 71,59g | Carbs : 155,53g.
Pequeno Almoço: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sunpride Banana. Almoço: Otak-Otak, Tempe, Keju Cheddar, Kue Bolu. Jantar: Kwetiau. mais...
|
|
 Comentários
gak ada olahraga yang bisa ngecilin bagian tubuh tertentu kak menurutku sih diet sama olahraga yang fokus buat ngebentuk otot kaki
19 out 18 por membro: Muthoharoh
|
19 out 18 por membro: Afi23
|
07w aja... lumayan nguras keringat.
20 out 18 por membro: Mumtaz27
|
serius kak @muthoharoh
kayak nya itu dicetuskan Aldy Tjandra deh di YouTube nya
20 out 18 por membro: Dimas Firman
|
20 out 18 por membro: Dimas Firman
|
squat, sepedaan, jalan kaki/jogging :)
20 out 18 por membro: U Dunno Ma Name
|
okk makasih ya kaka2 fs, aku sih skrg kaya lebih ke hiit cardio nya ka yulia yg buat paha betis gt tapi gatau deh ampuh atau enggak😂😂 masih berjuang
20 out 18 por membro: nadianovar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadianovar
|