Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 73,19g | Prot: 92,19g | Carbs : 127,38g.
Pequeno Almoço: Waldkorn Volkoren, Ei, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: AH Zaden en Pitten Mix, Kaneel, Banaan, Raw Super Food Vloeibare Honing, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Jumbo Volle Yoghurt. Jantar: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Biologische Meergranen Beschuit, AH Excellent Cherrytomaten, Knorr Groentebouillon Blokjes Onbereid, AH Indiase Curry Madras, Pompoen, AH Oranje Paprika. Snacks/Outros: Liga Knapperige Haverrepen, Danone Hütten Kwark Vanille, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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