Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 95,55g | Carbs : 295,98g.
Pequeno Almoço: Indomilk Cokelat, Telur Rebus, Corn Flakes, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. Almoço: Tempe Goreng, Ceker, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Jantar: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Putih Telur Matang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Outros: Durian, Oishi Pillows, Tart. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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