Jornal de grushkina.n, 20 out 18

традиционный обед перед тренировкой
сыр легкий (Брест-Литовск) 35г
макароны (Рasmania) 85г
масло (нерафмнированное) 2г
кофе с молоком(1,5%) 40г

---

1573 kcal

Líp: 51,30g | Prot: 99,80g | Carbs : 180,66g.   Pequeno Almoço: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Pasta Mania Спиральки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Ореховая Долина Миндаль «Золотой», Грецкие Орехи, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Snacks/Outros: Амка Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mais...