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treino pago #crossfit pegado
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1854 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 127,37g | Carbs : 162,96g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Panolli Pão Sovado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Churrasco. Snacks/Outros: Frimesa Nata, Café com Açúcar, Broa de Milho. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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