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2159 kcal
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Líp: 101,05g | Prot: 50,72g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Tangerinas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cafezinho, Holandês Iogurte Natural Light, Suco de Limão, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Manga Palmer, Abacaxi. Almoço: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Heinz Mostarda Amarela, Cebolas Vermelhas, Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Kiwi, Ducoco Leite de Coco. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Remo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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