Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 113,88g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim, Banana, Café. Almoço: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Matte Leão Chá Limão Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Pro+ Chocolate, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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