Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 108,60g | Carbs : 215,99g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek, Maydanoz. Almoço: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Taze Fasulye. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Beyaz Ekmek. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alitoprak32
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