Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 27,21g | Carbs : 191,52g.
Pequeno Almoço: Aldi Stollen, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Kiwi. Almoço: Pain Multigrain, Monoprix Beurre Doux, Carottes Cuites, Carrefour Pomme de Terre. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Snacks/Outros: Cornet de Glace, Quick Churros (5), Café Latte. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, em Pé - 15 minutos, Yoga - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerisierdujapon
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