Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 79,62g | Prot: 66,68g | Carbs : 275,16g.
Pequeno Almoço: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком. Almoço: Колбаса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса. Jantar: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Ржаные, Пирожок с Печенью. Snacks/Outros: Bounty Bounty, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яблоко, Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Яблоко. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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