Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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99,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 75,65g | Carbs : 30,32g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Café. Almoço: Cupim Assado, Arroz de Couve Flor. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Café, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pam_farma
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