Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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118,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 160,98g | Prot: 111,61g | Carbs : 16,76g.
Pequeno Almoço: Coxinha do Maguila, Vigor Manteiga Extra com Sal, Diminas Queijo Prato, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ovo Mexido. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Manteiga Extra com Sal, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Alface, Diminas Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Diminas Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mais...
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3739 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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