Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 20,35g | Prot: 33,40g | Carbs : 67,58g.
Pequeno Almoço: Café, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer, Banana Prata. Almoço: Abobrinha Refogada, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Bife de Fígado. Snacks/Outros: Yoki Pé de Moleque. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danisouza3
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