Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 86,49g | Prot: 79,91g | Carbs : 255,57g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salamura Ringa, Salam. Almoço: Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Ülker Dankek Dilim Mozaik. Jantar: Lahmacun. Snacks/Outros: Tadım Ay Çekirdeği. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeniannee
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