Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 71,79g | Carbs : 198,92g.
Pequeno Almoço: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Ajinomoto Mushroom Potage, Coffee. Almoço: Bacon, Tangerine, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Jantar: Rhodes White Dinner Rolls, Bacon, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, TRX - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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