Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 62,04g | Prot: 111,86g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Polenghi Creme de Ricota Light. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Brócolis Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, DNA Total Protein, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ramousim
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