Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 26,63g | Prot: 88,40g | Carbs : 17,72g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Tomates, Cenouras, Rúcula, Alface, Clara de Ovo, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abenacchio
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