Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2012
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1739 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 110,06g | Carbs : 250,66g.
Pequeno Almoço: Nonfat Caramel Mocha, McDonald's Fruit and Maple Oatmeal. Almoço: Turkey Breast on Flatbread. Jantar: Perdue Short Cuts, Dijon Mustard, Duke's Mayonnaise, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Fuji Apple, Organic Vanilla Soymilk, PB2, Cottage Cheese (Food Lion), Fresh Pineapple, Baby Carrots, Laughing Cow, Banana. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Stair-climbing/descending - 4 floors - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlyingWizard
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