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오늘 2천 칼로리 돌파. 계란 15개와 이즈니 한 덩이를 해치웠다. 여기까지만 먹었으면 강 고단,고지 야매 에그 패스팅인데... 냉장실 청소 하다 반건시를 먹음. 파블로프의 개도 아니고, 보이면 쳐묵네. 고탄고당고단고지 4연패 달성. 반건시 하나로 피로와 스트레스는 가신 느낌이니까, 저녁하고 밖에 나가 놀자.
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1962 kcal
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Líp: 138,50g | Prot: 73,48g | Carbs : 108,91g.
Pequeno Almoço: 네스프레소 캡슐커피, 고추가루, 이즈니 무염 버터, 미니밤호박(보짱,보우짱), Badia Pink Himalayan Salt, 총각김치, 국가표준식품성분표 유정란, 한돈 목심. Almoço: 이즈니 무염 버터, 상하치즈 유기농 아기치즈, 총각김치, 국가표준식품성분표 유정란. Jantar: 국가표준식품성분표 유정란, 이즈니 무염 버터. Snacks/Outros: 국가표준식품성분표 반건시(둥지). mais...
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 Comentários
23 out 18 por membro: Yoonjoky
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@Yoonjoky: 저기... 괜찮으시면 우리 날 잡아서, 냉장고와 냉동고들 감량 좀 시킬까요? ㅎㅎㅎ 진심 51%입니다.
23 out 18 por membro: 따뜻한봄
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전 오늘 1000칼로리도 못 먹었어요ㅠㅠ 낼은 많이 먹어야겠어요ㅋㅋ
23 out 18 por membro: 아쥬 겸댕이
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봄님! 저도 냉장고, 냉동고 청소하다가 쳐묵쳐묵해요. ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 중엔 청소 쉬어야하나봐요. 😏
23 out 18 por membro: lovely clara
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그르니깐용~~ 한방에 하기에는 너무 많은것들이 있어서 천천히 차근차근 해야하는데 그러기엔 또 시간이 많이걸리고! 이놈들 다 버릴수도 없고 참 ㅋㅋㅋ
23 out 18 por membro: Yoonjoky
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한번씩 입터지면 ㅠㅠㅜ 장난아니죠 그냥 잊는걸로해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
23 out 18 por membro: dang222
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봄님 평소에 몇칼로리 드시는데요? 저탄고지면 보통 2000넘지 않나요
23 out 18 por membro: sinconf
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@아쥬 겸댕이: 든든히 챙겨드세요~ 날씨가 이러니 감기 조심하시구요.^^ @lovely clara: 그런건가요? 냉장고 냉동고 안 꼬라지가 꾀죄죄 하니 저 같... ㅜ ㅡ @ Yoonjoky: 심기 일전하고 후딱 하십시다. 아수쿠림 나눔은 어떠신지? ㅎㅎ @dang222: 저 메멘토인가유? 맨날 잊어야혀... ㅜ ㅡ 아주 망각의 계절이네유...
23 out 18 por membro: 따뜻한봄
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@sinconf: 저탄고지여도 1,000kcal 이하인 분들이 많아요. 500kcal 이런 초저칼이 없는 것으로(설마 없겠죠? 설문조사는 안 해봐서 ㅡ.ㅡ;)...? 급 자신없네요.ㅎㅎ
23 out 18 por membro: 따뜻한봄
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1000칼로리 이하로 어찌 산대요?? 전 오늘만 특별히 1000 이하지 보통 1500은 먹어야 하는데ㅋㅋ
23 out 18 por membro: 아쥬 겸댕이
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저두 오늘 2000먹었네요,다행히 단백질과지방으로만 채워서...내일 무게 확 늘진않을듯싶은데...ㅠ 모르죠😭
23 out 18 por membro: 서영 맘
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23 out 18 por membro: 잘먹기
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1000이면 나름 잘먹어요. 1200이면 푸짐하고요
23 out 18 por membro: sinconf
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@아쥬 겸댕이: 저도 일반식하면 1,500으론 안 돼서 2천도 더 먹어요. ^^; @서영맘: 어흑... 증량됐어요. 몸무게 도로 원복예요. 저는 고탄,고당으로 치팅해서 그렇지, 서영맘님은 쭉쭉~ 잘 되실 거예요. 홧팅! ^^ @잘먹기: lchf하고 고기 한 근, 채소 300g 이상 먹는데, 고당을 안 하면 1천 이하더라구요.^^; @sincof:그츄... 식단준수일이 열흘 미만이라 문제유^^;; 오늘도 정말 그러려던게 아니었... 흙 ㅜ ㅡ
23 out 18 por membro: 따뜻한봄
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