Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 106,50g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: Nutry N Protein Vanilla e Cookies , Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Café. Almoço: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pasta de Amendoim, Banana Prata, DNA Total Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|