|
tahin pekmezli sicak sicak yulaf lapasi.
|
1454 kcal
|
Líp: 65,23g | Prot: 56,55g | Carbs : 163,29g.
Pequeno Almoço: Kestane. Almoço: Et Sote, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Biber Dolması, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Tahin Pekmez, Bal, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Aparelho de Musculação - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
23 out 18 por membro: Tgcsnmz
|
24 out 18 por membro: altinyildiz
|
Huh hah hah destekliyorum
24 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Muzla tuhaf olmadı mı ya direkt tahin pekmez tadında yapsaydın
24 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Yarın öğlen bende yapacam ama tahin yok tereyağı mı koysam?
24 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
yulafla ilgili farklı bir tarif var ve haberim yok muu 😱😱
24 out 18 por membro: legitboss
|
Yarim Muz,2yk yulaf ve 1cay bardağı süt u pişirdim. Tahin pekmezli üstüne koydum sadece.ölcüyu arttırımına mükemmel ana öğün oluyor.@legitboss
24 out 18 por membro: altinyildiz
|
Tereyağı mi ciddi misiniz?
24 out 18 por membro: altinyildiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altinyildiz
|