Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 66,49g | Prot: 106,07g | Carbs : 151,95g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Тыква, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Голубцы. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Slakon Конфеты Привереда, Яичница с Помидорами, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gosinspektor1331
|