Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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96,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 24,78g | Prot: 105,74g | Carbs : 157,74g.
Pequeno Almoço: Hähnchenschenkel, Spiegelei ohne Fett, Monolith Buchweizen . Almoço: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Roggenvollkornbrot. Snacks/Outros: Ener Bio Getrocknete Aprikosen . mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasgen87
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