Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 99,49g | Carbs : 120,37g.
Pequeno Almoço: Dairyland 1% Cottage Cheese, Silk Almond Unsweetened Original, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, Lactantia Salted Butter, President's Choice Greek Yogurt, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Coffee. Almoço: Kraft Cool Whip, Creamy Pumpkin Pie Bars, Cooked Beets (from Fresh), Fish Salad, Mashed Winter Type Squash. Jantar: Chicken, Beets, Cooked Carrots, Butternut Winter Squash, Coors Light Beer, Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
playing - 36 minutos, Walking - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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