Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 114,06g | Carbs : 128,10g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Supino Supino Protein Chocolate, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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