Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Líp: 132,49g | Prot: 122,05g | Carbs : 300,60g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бекон (Жареный). Almoço: Чай Несладкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Шармель Пастила. Jantar: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см). mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|