Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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112,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 109,77g | Carbs : 39,48g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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