Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 149,97g | Carbs : 51,01g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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