Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 40,65g | Prot: 47,48g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Almoço: Aardbeien, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Jantar: Aardbeien, TopVit Vanille Vla, Wijko Satésaus, Remia Fritessaus Halfvol, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Outros: Mister Choc Chocolate & Biscuit. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|