Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 108,09g | Carbs : 123,45g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. Almoço: Alface, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Nutry N Protein Vanilla e Cookies , Supino Supino Protein Chocolate, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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