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Bora Almoçar > 2 Linguiça Toscana + 2 Ovos + Mussarela e Orégano.
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1880 kcal
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Líp: 91,67g | Prot: 184,89g | Carbs : 84,85g.
Pequeno Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Goji Berry, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito sem Gordura, Atlhetica Whey Protein Premium. Jantar: Qualitá Leite Integral, Black Skull Whey 3HD, Uvas-Passas (sem Sementes), Goji Berry, Black Skull Whey 3HD, Abacate. Snacks/Outros: Black Skull Whey 3HD, Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Pra uma queijeira como eu esse queijo derretido aí é uma perdição kkk
25 out 18 por membro: Iris_Cristiane
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25 out 18 por membro: Eduarda Siilva
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Queijo fica bom em qualquer alimento...amo😉
25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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Lindo prato!!!
Deu água na boca!!!
25 out 18 por membro: Auspiciosa
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25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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Com todo respeito, que pratão da p* deu fome de novo kkk
25 out 18 por membro: AryhFuzinelli
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@Ary....kkkkk...na verdade esse foi o meu Pré-Treino..tô indo para academia agora.😃💪
25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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#Bora 💪💪 eu vou só 17:30, mas hoje tá frio e chovendo. Acho que vai estar vazia, para minha alegria kkk
25 out 18 por membro: AryhFuzinelli
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25 out 18 por membro: Grasi Jorge
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25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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25 out 18 por membro: kalinamacedo
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@Kalina...sim..sigo Low Carb..porém diminui mais ainda meus carbos, pois estou na Fase de Cutting.
25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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Meus Carbos tento não ultrapassar os 50g líquidos dia.. Qdo passo um pouco no outro dia treino um pouco mais o Cardio...mas por eu ser alto não posso abaixar muito meus Carbos.
25 out 18 por membro: thiagovaleriote
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