|
наблюдаю) даю себе две недели на анализ веса и объемов)
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Líp: 128,90g | Prot: 76,59g | Carbs : 201,77g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Плюшка Московская, Победа Птица Счастья, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Almoço: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Верес Малина с Сахаром, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Jantar: Перекресток Варенье Абрикосовое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Лимон, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|