Jornal de giraffe1961, 25 out 18

nein 

Nö.... Ich achte nur darauf wann ich carbs esse. Abends bekommen mir die nicht so gut. Liegen mir zu schwer im Magen daher werden die eher zum Frühstück /mittag gegessen 

Nein, hab ich versucht, bekam mir aber nicht gut🤷‍♀️ 

Nein 

Nein ich esse alles die Menge machts.  

Ich versuche meist Low Calories und da fallen meist die KH raus. Aber bewusst weglassen tu ich sie auch nicht 😊 

Ich schon, denn mein Körper krallt die sich förmlich. Und ich stehe am Anfang. Versuche gerade einen Grundstock an Gerichten und leckeren Kombinationen zu finden. Wenn ich dann einige Kilo mehr geschafft habe, werde ich Sport machen und dass carbs wieder aufnehmen. Langsam und mit bedacht. So zumindest heute noch der Plan.  

Ich nicht , ich mache low fat. komme ich besser mit klar. 

Ich mache seit 2 Monaten Low Carb und 3-5 mal die Woche Sport. Habe 7,5 kg abgenommen und mich sehr gut gefühlt. Werde bis Weihnachten weiter so machen und hoffe, dass ich noch ca. 5 kg los werde. Danach werde ich gemäßigt weiter machen. 

Ich mache "Abnehmen ohne Diät", nur gute Fette Vollkornbrot statt Weisbrot, viel Omega 3 und wenn ich Bock habe Plaumenkuchen mit Sahne oder ich esse ganz normal. Ich tupfe alles in Zewa ab was ich irgendwie in Fett gebraten habe. Low Carb geht für mich gar nicht, von was werde ich satt? Gemüse esse ich kaum und ich liebe Brot. Rauche seit 6 Jahren nicht mehr und habe mein Gewicht verdoppelt, schrecklich! Die Geschichte mit "Abnehmen ohne Diät (und ohne Sport *lach) habe ich 1990 schon mal gemacht und ich habe damals 20 kg abgenommen... allerdings von 70 auf 50 kg *haha* 

No Carb (ketogen) 

Ich mache Intervallfasten 6/18 und bin total begeistert! Low Carb geht für mich gar nicht. Ich werde nicht satt und bekomme schlechte Laune. Aber ich denke, jeder muss das finden, was bei einem selber funktioniert. Wir sind nicht alle gleich 😉 

6/18 macht mein Mann und da ich nie frühstücke spielt bei mir vielleicht 6/18 auch ne Rolle, kein Plan. Mir auch egal es funktioniert!