Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 54,49g | Prot: 135,55g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Черкизово Корейка Фермерская. Almoço: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карусель Капуста Квашеная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Tea (Brewed). Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|