Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 36,35g | Prot: 33,95g | Carbs : 44,19g.
Pequeno Almoço: Cupcake with Icing, Egg (Whole). Almoço: Egg (Whole). Snacks/Outros: Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Almonds. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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