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드디어 체지방률 39%다!!!! 근육량도 조금이지만 늘었다!!!! 아침까지는 살 안 빠져서 기분 되게 나빴는데 인바디보고 바로 풀림ㅎㅎ
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1320 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 103,65g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: 김치, 더덕무침, 굴, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 밤, 콩밥, 복숭아, 감, 거봉. Almoço: 더덕무침, 배추김치, 살치살, 복숭아, 양송이버섯, 상추. Jantar: 삶은 계란, 굴, 바나나. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지. mais...
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Histórico de Peso de hdnxisis
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